40過ぎて初めて毎月生理が順調に来るようになりました。
痩せすぎていた時、酷い時は、一年間生理が来なかった事もありました。
貧血や立ちくらみで、時々しゃがみ込む事もありました。
トレーニングをしたら、すぐにオーバーワークになっていました。
それなのに、試合に向けて更に減量してトレーニングをしていました。
減量すると、イライラしてました。
増量してから、体力がついて、
毎日トレーニングをしても平気になりました。
生理も順調に来るようになりました。
貧血がなくなりました。
便秘や下痢も無くなりました。
髪の毛に艶が出てきました。
肌艶が良くなりました。
顔のシワが少なくなりました。
太って良かった！今の自分が大好きです💗
