私にとって、運動をしている時と言うのは、一番心が穏やかで、リラックスできる時です。
何故なら、運動をしている時こそ、人生を振り返り、現在の幸せな自分を感じられるからです。
【人の動きとは】
例えば、日常の動作や仕草にも、その人の生き様が癖となって現れると、私は思っています。
なかには、「私には癖なんてない！」
なんて思っていらっしゃる方もいるでしょうが、いざ体を動かしてみれば、何かしらの癖が見えてくるはずです。
そして、その癖を正そうとしても、なかなか上手くいかないものです。
そうなった時、ご自身の生き様や問題点と体の動きに何かしら、共通するものがあると言うことに気が付くはずです。
そして、自分自身の癖を直そうとする時、
自分が正しいと思ってやっている、今のやり方が間違えていると認める必要があります。
一度は頭の中をリセットさせ、まさかと思う行動をやってみないと、いつまで経っても上手くいくようにはなりません。
まるで、仕事や人間関係のようです。
私は運動を通じて、身も心も洗練されていくような気分になります。
人に押し付けるのは良くありませんが、それくらい、運動は楽しく素晴らしいものだと人に伝えられたら嬉しいです。