コロナ休暇の数ヶ月、スポーツ選手の強化トレーニングをお休みさせて頂いていました。
久しぶりに会った彼等の体力レベルは10代20代とは言え、かなり衰えボディラインも目に見えるほど緩んでいました。
競技自体の練習は今まで通りしっかりと行ってきてはいたそうですし、もちろん、彼等なりに自己流でのトレーニングも行っていたはずです。
しかし、10代20代の若さの彼等が、たった数ヶ月強化トレーニングを休んでいただけで、これ程までに衰えるものなのかと、私自身もビックリしました。
プロスポーツ選手でも、自己流のトレーニングでは衰えてしまうくらいですから、一般人が自己流で鍛えていくのは、とても難しいものなのだと今回の件で実感しました。