練習自己ベスト更新！

昨日のトレーニングは、自己ベスト更新！

ベンチプレス 110kgを挙げました！！

体重は4kgくらい落ちてしまってたけど、毎日コツコツとフォーム練習を行い、新フォームで10kg も自己ベスト更新できて本当に嬉しかったです。

YouTubeにも、昨日の練習動画(90kg→100kg→110kg)をあげたので、良かったら見てください😊

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2021/05/24 ギア練習