ベンチプレスの肘判定

SNSでは、肘判定の件で噂になっているので、ベタ寝での練習を行いました。

世界大会では結果的に白判定をもらっていても、赤判定も一つずつもらっているので、もう少し確実なフォームにしたい。

ベタ寝でのフォームは、肩甲骨周りの不安定な感覚から、自分ではブリッジを一切組んでるつもりはありませんが、横から撮影するとしっかりブリッジが組まれていました。

Tシャツを着ているのと、タンクトップでの練習でも、また肘の見た目の感覚に違いがありましたので、その辺りも踏まえて今後も練習していきたいです。