「わたし」が好きな「わたし」なる
わたしリセットサロン優彩（ゆうあ）の
野口昌子です。
頭から首がズドーンと重いとおっしゃるお客様。
私が見た印象で言うと、クイズ番組でピンポーンって押すでしょ。こういうの↓
※画像はお借りしました。
そのピンポーンて押す部分がお客様の頭として、頭をピンポーンって押されて、首がブサッと埋もれて肩が上がっている感じだったんです。
（どうしてもピンポーンの写真を載せたかっただけで、説明が分かりにくかったらごめんなさい笑）
早く言ったら、首をすくめているってことです。
寒いときに「うー寒っ」てする感じ。
もちろん、筋肉の引きつれ具合を見ながら丁寧に剥がして解しました。
お客様の今のカラダの状態を解説していたときに
「枕が高いんですよねぇ」と。
あっていない枕で、スマホを見ながら寝落ちしてしまうこともあるようです。
理想的な枕の状態というのは
仰向けに寝た場合、、頭首背にかけてのラインがS字になっていることが理想なんです。
二足歩行で重い頭を支えるために、人は進化をしてS字状のカーブになっています。
枕が高いと、こんな感じですよね。
※画像はお借りしました。
寝ている間中、首が圧迫されていることになります。
首まわりには、神経や血管が集中しているので、カラダ全体の不調に繋がります。
更に枕が高いと頭が前に押し出されている状態なので、ストレートネックの原因にもなってしまいます。
肩こり、首こり、頭痛、いびきまでも引き起こす原因になる枕の高さって大事ですよね。
タオルを丸めて、簡易的に自分に合った枕を作ることも出来ますが、形が崩れたり硬かったり、高さの調整が難しい場合もあるので、専門のお店に行くのも良いと思います。
お客様は、自分にあった枕を作りに行こうかなとおっしゃっていましたよ。
あなたの枕は大丈夫ですか？
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