良いメンタルになる方法を、一つ思い出しました！
どこかに書いてあった気がします
しかし普通の人には、無理強い？のように感じてしまうかもしれません
にわかには受け入れたくないとーーー
なので、ここにはまだ書きません
でも、私は内服治療を通し、そしてそれが減量する段階を通し、
それは間違っていない、有用な方法と思っています
そこで、別の方法になりますが、
もし読んで下さっている方がいたら、セロトニンが増えるように
ぜひ好きなこと・幸せになることを、小さなことでも良いので、
やってみて下さい
（もちろん犯罪の類、反道徳的なことは、違いますね!!（文学や映像などクリエイティブな領域では、倫理に基づいて表現の自由がありますね）詳しくは、アガサ・クリスティについてなど、過去のブログをご参照ください）
迷惑になるから、と抑えずに、やってみて下さい
幸せな気持ちは、生きる活力を与えます
幸せな気持ちは、他者を非難したり否定することから、肯定することが出来るようになります
これはアドラーでも無かったと思います
ビジネスマンであれば、なおさらやってみて下さい
脳のひらめき（ビジネスのひらめき）に繋がるのではないでしょうか。前のブログで触れましたが、脳がある部分だけが働く形から、脳が他を意識出来る形になると、新しい発想に気づきます
（“世界の哲学者に人生相談”のゲストとして、ホリエモンさんが出られたときです。どんなときに発想がわきますか？という質問に、お酒を飲んでいるときとおっしゃっていました。理性によって抑圧されずに、発想を展開＝神経伝達が阻害されていない＝普段使われない脳の領域が使われるということかなと、私は思います）
私は価値の創設を経済の発展のためには、望みません
しかし価値を見たとき、幸せや喜びや感動を味わったのは、事実です
日本や企業が望む、価値の創設は、脳の働きの変化によって、可能になるはずです（１番は人間のための価値の創設ということを、私は望みます）
そして、
家庭においてもパートナーを肯定的に感じ、良い意味で、見方・受け止め方が全く違ってくると思います
それから、
生きる活力として【子ども時代の５感を再起】させましょう
大人だから･･･と恥ずかしくなってしまうかもしれませんが
幸せな過去の記憶が呼び起こされ、温かい感情が、心のエネルギーになります
忘れないうちに、書かせて頂きました