セルトラリンを減量して（50㎎→25㎎）、2週間と2日がたった
イライラは、現在さほどではない。落ち着いている。
減量のタイミングと、生理の時期が重なっていた。
自分の話す口調、声のトーンが少し低く、けっこうきつくなった(^_^;)。
これは減量して、すぐに起こった。
不安は、あまり感じない。
しかし運転をしているときに、50㎎のときより、腕に力が入るのを感じる。
隣車線の車が近いとき、新しい道を通るとき不安を感じる。
しかし新しい道を通る意欲（通ってみたい欲求）はある。
対人関係は、良いところと、そうでないところがある。
夫の仕事を手伝っているが、その人たちに、嫌な感情を抱くときがある。
なんと私は、自分に気を使ってほしいのに、相手に気を遣うのが、億劫のようだ・・・(;^ω^)ｻｲｱｸ ﾈ
でも50㎎のときは、仕事をさせてもらえるだけで、幸せだった
人のことが気にならなかった
仕事をさせてもらえることに、感謝でいっぱいで。手をとめさせてしまうが、
教えてももらえて、仕事の人には感謝しかなかったのだ。
このことから、セロトニンが体内で増加することと、対人関係を良好に保つことには、大きな関係があるように思う
セロトニンによって、本来人間の持つ無意識の対人関係の能力が、円滑に機能するのかもしれない
セロトニンが不足すると、3大脳神経物質（モノアミン）のバランスが崩れ、怒りなど負の感情が表面化しやすい
また私は体験を通してだが、他者を否定的に感じやすくなった。
言語と非言語、両方で否定的に感じるようになった。
↓以下は、私のメンタルダウンの思考・・・(;^ω^)↓
夫のお母さんは、脳梗塞の既往があり、近時記憶出来ない。
身体機能は、走ることは出来ないが、家事は、問題なくこなすことが出来る。
先日、そのお母さんに私がメンタルを少し患っていて、内服中であるが、
最近減量になった旨を話した
すると、それを聞いたお母さんの表情を、私は次のように感じた。
『え？そうなの？（メンタルを患っているように）見えないけど？』
白い目で見られたように感じた。
夫のお父さんも、私を嫌に感じているのではないかと、少しだが思う。
お母さんから、私に対する上記の印象を聞いたかもしれない。。。
お父さんの中の私の印象が変わってしまったのだろうか？
↑という、完全にメンタル良くない思考↑否定的な、被害妄想的な、反芻思考。
睡眠は、最初の10日間のうち、半分の5日間で、深夜に目が覚めた(^_^;)
ここ数日は、朝まで眠れている
50㎎のときは、朝の目覚めもスッキリだった
家事は、ほとんどやっていない。これは、50㎎のときと同じ・・・。お腹がすくのに、ご飯を作る気になれない。
やらなければという気持ちが少し強くなった。
やっていない自分を責めることはない。それは、いいこと。
今後も定期的に、経過を書いていく