● 身体は使い方次第ですぐに変わっちゃう♡
こんばんは、根木 圭子です。
世間はお盆休み真っただ中、コリ解消ヨガのレッスンをしてきましたよ～☆
人数は少なめでしたので、より和気あいあい感をかんじていただきながらのレッスンで楽しかった～～～！
メンバーさんの中には、いつもは土曜に来てくださっている方も、
今日はお仕事お休みという事で、月曜のクラスにご参加してくださった方もいらっしゃいました！感謝♡
クラスの初めには、久しぶりに肩の位置を測る事もしました！
このレッスンの醍醐味の一つなんですが、レッスンで肩甲骨周りをよく動かしてほぐし、いい位置に整えていくので、
レッスンの前後でかなり肩の位置が変わります♪
まずレッスン前に肩の位置を測っておき、
レッスン後にも同じ計測をしてどのくらい変わったかを測ります。
詳しくはレッスンやメッセージでご質問くださいね♡
で皆さんの結果は、
◆左右対称的になった方、
◆かなり胸が開いた方、
◆開きに差があった方（←動かし方に左右差があるので今後の課題に）、
など顕著に現れました♪
おもしろ～い！！！
楽し～～～！！！
って私が一番思っていたかもしれませんが、
たまにしてみると嬉しい結果に胸が躍る瞬間でした！
身体は使い方次第ですぐに変わっちゃう！