2016年11月スケジュールです。
江ノ島・湘南にて皆様とお会いできることを心よりお待ちしていますね♫
11月。今年の秋は、あまり晴れなかったので、あっという間に冬になった気分です。私自身も、９月１０月体調と向き合いながら過ごしました。
今はすっかり整いました。冬、実は、寒いながらも人の体は安定します。季節の変わり目に、私たちは弱いんですね。馴染んでいく体をヨガで作っていきましょう。
今月はWS２つ実施します。
ぜひお越し下さいね！
＜お知らせ＞
2017年春、ハワイ島にてヨガ＆ヒーリングの心も体も軽くなっちゃう旅しますよ！今からお金、貯めておいてくださいね！！
※当初１１月を予定していましたが私の都合で延期となりました。延期した時期は、2017年6月になる予定です。
アクセス方法、詳細は、各曜日の、スタジオ名をクリック※クラスの見分け方は、コチラをご覧くださいね！→ 「クラスの見分け方」
※@「プライベートレッスン」詳細は下記をクリック♬
・プライベートレッスンのご案内
火曜日 ◇SamanaYOGA ベーシックヨガ クラスレベル★ 10：30～
木曜日 ◇@SamanaYOGA 骨盤アプローチ「柔軟性アップ」クラスレベル★～★★ 10：30～
全日程 ◇
ボディ＆マインドチェンジチャレンジ！！セラピーコース始まります。
※ご希望の日をご相談の上、実施いたします。13：30～、16：00～、19：00～
全5回～（５回目以降は、１回づつの御料金で継続可能です）
内容：カウンセリング、骨格筋膜アプローチヨガ、オイルマッサージ、シンプルマインドセラピー
全５回 ※料金はお問い合わせください。
金曜日 ◆SamanaYogaハタヨガオールレベル レベル★～★★★@湘南マリンスタジオ
土曜日 ◇ボディセラピーヨガ @SamanaYOGARoom クラスレベル★～★★ 10：00～
【その他スタジオ】
水曜日 ◇産後ママ「ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ」 クラスレベル★◆ Do!エクササイズ 9：45～10：45 ← 託児ご予約詳細は、コチラから♪
水曜日 ◆鎌倉sugata 13：30～15：00
「やさしいヨガ」 クラスレベル★
水曜日 ◆秩父宮体育館主催 「夜のリフレッシュヨガ」 19：15～20：30 ※参加自由 直接会場へお越し下さい。
土曜日 ◆gypsea 13:30～14：45 「セルフセラピー」クラスレベル★～★★
土曜日 ◆鎌倉sugata 16：30～18：00
「やさしいヨガ」 クラスレベル★
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＜各クラスご予約先＞
・SamanaYOGAご予約メール→ yucoyoga@gmail.com
・鎌倉SUGATAご予約メール→ info@sugata.co.jp お電話予約 0467-33-5253
・gypsea by HONEY ご予約→ ご予約フォーム
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【イベント・WSのお知らせ♪】
◆モーニングヨガ
【日時】11/13（日）9:00～※時間変更してます。
【場所】ＤＩＥＧＯ ＢＹ ＴＨＥ ＲＩＶＥＲ 藤沢市片瀬海岸1-13-8
ご予約＆お問合せ
DIEGO BY THE RIVER TEL 0466-63-7711
MAIL reservation@bytheriver.jp
◇冬のからだ。陰ヨガWS
冬って体はどんなことになってるの？寒いとき効率よく温める方法、食、ヨガのポーズで関節からアプローチする陰ヨガを行います。知っておくとこの冬重宝する内容です。
体が整うと、内面も穏やかに収まり、思考もシンプルになる。
そんな自分に出会いましょ。
日時：11/20日 10：00～12：30
参加費：4500円（冬のハーブティ＆軽食付き）
場所：片瀬江ノ島駅徒歩３分圏内（ご予約いただいた方にお知らせいたします）
ご予約：yucoyoga@gmail.com
◆プチ断食のすすめ。＆女性にやさしいヨガ
１日３色食べることをお休みして１食をコールドプレスジュースに置き換えてみる。
消化のおやすみ時間を持つと、体に何が起きるのか。そんなレクチャーから、女性の本来の体とそのあり方を尊重するヨガのポーズをしましょう。
まずはご体験から。ぜひ新たな経験しませんか？
日時：11/27日 10：30～12：30
参加費：4500円（コールドプレスジュース付き）
場所：片瀬江ノ島駅徒歩３分圏内（ご予約いただいた方にお知らせいたします）
ご予約：yucoyoga@gmail.com