今朝も早くからお弁当を準備し、遅刻しながらも志縁塾さんのモーニングラフターへ！
今朝も三人ほど初めてサンが…と思ったら、何とおひとり初期のころにティーチャーを取ったという方が！
ラフターとお久しぶり…なんですって！道理で素晴らしい笑顔でした～～！
初めてサンもなじんでましたよ～。ぜひ続けてほしいな～～！
続けると違うんですよ！
そして夜は、夜ランをあきらめて家で久しぶりの
「ビリーズブートキャンプ（最終プログラム）30分ver」です！
ビリーは一週間のうち数回しただけで…おなかが六つに分かれちゃいます…。(＾ー＾；)
そして、このビリーバンドも取っ手が分かれ・切れちゃいました～～。ブチって…。
切れたままぐるぐる腕に巻いて頑張ること30分！
久しぶりにやったのもあるのですが、走り始めたせいか、きつくありません。
全身倒れこむスクワットのようなものもついていけます。
やばい！おなかが六つに分かれちゃう～～！
「求めてねぇ～～」