「ラフターブレスヨガ」
〜笑いヨガ〜
2024年4月29日(月)15：00〜
GW前半
祝日㊗️プログラム😆
KOZUE先生の巧みな誘導に
最初は笑うことに恥じらいが感じられた私たちでしたが、部屋を飛び回って、全身で笑いました😆🤣😂
Keisuke Kurosawaさんとの笑いのコラボは最高(^^)v
皆さん、知らず知らずに全身で大笑いしながら、自然に全身が動き心が和らぎました❣️
KEIさんありがとうございました🙏
ラフターヨガを盛り込んだKOZUE先生のクラスは、高齢者施設様でも大人気です😊
笑う筋肉を使うのを忘れている高齢者
私たちも、子どものように笑えなくなった大人の一人ですね。
自然に、幸せホルモンが分泌され、副交感神経も調和してきます。全身で大笑いした後のシャバーサナは、最高でした‼️
インドのムンバイで生まれたヨガ
心身ともが安定し、ストレス軽減される「ラフターヨガ」は、現代人に手っ取り早い処方箋ですね❣️
三日間ぐらい幸せ度は長続き💕
今日も幸せ気分の一日を過ごすことができました🥰
感謝の気持ちが自然に溢れます✨
KOZUE先生✨全身全霊で教えてくださりありがとうございました😊🙏
ご参加の皆さま✨共に大笑いしてくださりありがとうございました🙏
また、ご一緒に笑いましょう😆
ナマステ🙏
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