名古屋・岐阜のウォーキングレッスン・ハイヒールレッスンは今井裕子

$名古屋のポスチャーウォーキングレッスンは今井裕子:美しい姿勢と歩き方講座を開催しています。 名古屋の女性のブラッシュアップをウォーキングレッスンでお手伝い!
ポスチャーウォーキングウォーキング協会認定講師 今井裕子です。

このブログでは、愛知県・名古屋のポスチャーウォーキングレッスンのご紹介やレッスンレポートをお届けします。


姿勢を良くして歩くことは、外見だけでなく内面の変化にもつながります。

キレイな立ち方、歩き方を少人数クラスで丁寧にご指導いたします。
わたしと一緒に歩きませんか?


ポスチャーウォーキング協会公式HP

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【名古屋美姿勢レッスン】自分の体を真横から見たことありますか?

 

名古屋で美しい姿勢と歩き方

ポスチャーウォーキング

レッスンをしている

今井裕子です。

 

 

ポスチャーウォーキング

レッスンでは、

毎回姿勢の写真と

歩き方の動画を撮影します。

 

ほとんどの方が、

毎日鏡で自分の姿を

ご覧になっていますが、

正面からだけで

横からや後ろから見る事は

ないですよね。

 

 

なので、姿勢を横から撮影した

写真を見てびっくりされます。

 

 

すごい猫背ですね!

 

首が前にひょこっと出てします。

 

反り腰ですね。

 

背骨がS字に曲がってる!

 

腰痛の原因がわかりました。

 

などなどいろんな感想や

気づきをお聞きします。

 

自分の姿勢にがっかりされる方も

やる気を出される方もおられます。

 

どんどん美しくなっていかれる方は

もちろんやる気を出される方です♪

 

全力で応援します!

 

 

なりたい姿、

理想の自分、

美姿勢、美尻を手に入れたい方は

 

まず今自分がどんな姿勢なのかを

チェックする事から

始めませんか?

 

 

新栄駅から徒歩3分の

自社スタジオで

レッスンを行っています。

 

ぜひお越しくださいね!

 

お待ち申し上げております。

 

【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
 

 

◆ 03/28(木) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 03/30(土) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

 

◆ 04/09(火) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/10(水) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

 

◆ 04/14(日) 15:30~17:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/15(月) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/20(土) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/25(木) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/26(金) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/27(土) 15:30~17:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

 

 

キレイの秘密や

美姿勢でいるためのメッセージ、

最新のレッスン・イベント情報

をお届けいたします。

 

 

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【名古屋ウォーキングレッスン】食べても太りにくい体になるには筋肉を増やすこと

 

名古屋で美しい姿勢と歩き方

ポスチャーウォーキング

レッスンをしている

今井裕子です。

 

 

ポスチャーウォーキング講師

ポスチャースタイリストは

よく食べます(笑)

 

私もよく食べます。

 

お肉も大好きもりもり食べます!

 

でも、体重は変わりません。

 

 

私たち女性には

更年期(閉経)があります。

 

数年前までは

食べても太らなかったのに・・・。

 

少しくらい体重が増えても

甘いものを控えたら

スグに元の体重に戻ったのに

今は戻らない・・・(涙)

 

こんなことありませんか?

 

 

年を重ねていくと

ホルモンの変化で
脂肪がつきやすい体に
なっていきます。

 

脂肪はつくけど

筋肉は落ちていきます。

 

 

ポスチャーウォーキングは

全身の筋肉を使う

エクササイズウォーキングです。

 

立つだけ、歩くだけで

筋肉を鍛える事が出来ます。

 

スタジオでのレッスンはもちろん

日常生活の中で

意識する事で、

その効果が継続して

高まっていきます。

 

 

私たちポスチャースタイリストは

ポスチャーメソッド

常に美しい姿勢と歩き方を

しているので、

筋肉量があります。

 

だからしっかり食べても

引き締まった体を

キープできるんです。

 

 

更年期(閉経)を過ぎたら

筋肉を減らさない

筋肉を増やすことを

意識的に行うことで、

太りにくい体が保てますよ!

 

立つだけ、歩くだけで

筋肉量が増えて

太りにくい体になれる

ポスチャーウォーキング

 

新栄駅から徒歩3分の

自社スタジオで

レッスンを行っています。

 

ぜひお越しくださいね!

 

お待ち申し上げております。

 

【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
 

 

◆ 03/28(木) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 03/30(土) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

 

◆ 04/09(火) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/10(水) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/13(土) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

 

◆ 04/14(日) 15:30~17:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/15(月) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/20(土) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/25(木) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/26(金) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/27(土) 15:30~17:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

 

 

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【名古屋】お尻が下がってガードルが手放せない人の特徴

 

名古屋で美しい姿勢と歩き方

ポスチャーウォーキング

レッスンをしている

今井裕子です。

 

 

突然ですが、あなたは

ガードルを履いていますか?

 

早い方は20代から

履き始めるそうですね。

 

 

ガードルは、

 

下半身(お腹、お尻、太もも)

 

を引き締めてすっきり見せる

 

効果があります。

 

 

レッスンに来られる方で

ガードルを履いている方の

歩き方には、特徴があります。

 

 

たとえば

 

内股

 

歩幅が狭い

 

首が前に落ちている

 

などです。

 

 

ポスチャーウォーキング

レッスンでは、

 

写真や動画を撮影します。

 

ご自身の目で

それらの癖にご自身で

気づいていただき、

 

レッスンで少しずつ

改善していただきます。

 

 

ポスチャーウォーキングは、

下半身の引き締めに

とても効果的です。

 

特にヒップアップ効果が高く、

40代、50代、60代でも

立体的なお尻になれます。

 

何十年も履いていた

ガードルを脱ぐ生徒さんも

沢山おられます。

 

 

あなたもガードルを脱ぎませんか?

 

 

新栄駅から徒歩3分の

自社スタジオで

レッスンを行っています。

 

ぜひお越しくださいね!

 

お待ち申し上げております。

 

【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】
 

 

◆ 03/28(木) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 03/30(土) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

 

◆ 04/09(火) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/10(水) 13:00~14:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/13(土) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

 

◆ 04/14(日) 15:30~17:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/15(月) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/20(土) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/25(木) 15:00~16:30 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/26(金) 10:30~12:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

◆ 04/27(土) 15:30~17:00 ベーシック(体験)レッスン(1回)

 

 

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