賢くやさしく健やかに♪人生を底上げさせる
自然療法使い＊まゆりん です。
◆感情だって、自然のままでいよう！
私は、自然療法のセラピストとして、
クレイやアロマ、ハーブなど自然のものを使って
心と体を楽にすることのすばらしさを、
たくさんの方に知ってもらい、
少しでも実践してほしくて、
日々情報を発信していますが、
自然療法は、自然のものを使うだけじゃない、
最近よく思うことがあります。
それは、
自然に起きることや感情に
必要以上に抗わないこと、です。
例えば、
なんだか気分が乗らないのに
前向きな発信ばかりする、とか、
楽しいとも思わない集まりに
行きたいアピールする、とか、
行動あるのみ！と言って
感情なく行動の数を増やす、とか、
逆に
めっちゃ能動的なことを思ってるのに
周りが発言しないからと言って黙ってるとか、
心と行動が合っていないことをしない、
裏表をできる限りなくす、ということです。
相手のことを考えずに、
ズバッとストレートに思ったことを言う、
とかじゃなくて、
自分が感じたことに蓋をしない。
言葉や文章、自分だけの日記、
信頼できる人に打ち明けるなど、
どんな形でもいいから、
外に出してあげましょう。
私は、不満だったらここに出してます笑
感情だけでなく、
感情だけでなく、
症状もそうなんですよね。
症状を薬で抑えても
根本解決しない限りまた現れます。
気持ちもそう。抑えても出てきます。
いや、抑えたらさらに増大して出てきます。
根本解決には、出すことと入れること両方大事。
ちょこちょこ出しながら、
根本解決の術を探るんです。
時間がかかるかもしれないけど、
結局はそれが近道なんだと私は思います。
自然から遠ざかるほど
人は病気に近づく
医学の父 ヒポクラテスの言葉だそうです。
そう、たまには泣いてもいいってこと！
寄り添ってくれる人もいい。
その時の自分に正直でいればいい。
そんなことを
音声ではさらにたくさん喋ってます。
他のポッドキャストでも不定期更新してます。
他の媒体が聴きやすい！という方はこちらからどうぞ＾＾
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それでは、また〜
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