💀🦴💀🦴
先日はPHI Pilates Brush Up セミナーの
アシスタントでした
何度もアシスタントさせて頂いていますが
今回ようやく一言一句理解、
過去の全て含めて腑に落ちました！
やっと！🥲🧡
（出続けていると過去のものもわかるようになる
そんなセミナー構成にしてる清水MTは本当すごい）
またこれでクライアントの皆様に
より喜んで頂けるであろう瞬間に
立ち会えると思うと嬉しいです！
休憩ほぼなしの9時間でしたが
楽しくて体感1〜2時間くらいでした😂
↓私とても楽しい
清水MT9時間も話してるからちょっと疲労が。笑
そんな時に写真すみません
今回の内容は
大まかにこんな感じでした
最終目標である
クライアントの改善値を
いかに日常生活へ繋げていくのか
上記いつも清水MTが仰ってるベース
をより効果を出すための
「エクササイズの流れ（順番）」から
改めて深めました
①
どのような「流れ（順番）」でエクササイズを組み立てれば感覚•効果がより出やすくなるか？
↓
MMT(徒手筋力テスト), kinetic chain, 筋の弾力, 呼吸を使用して理論的に考える
②
一人ひとりにあったエクササイズを自らデザインしていく（0から生み出す）にはどうすればよいのか？
↓
筋バランス•感覚の相違等により既存エクササイズのみでは効果を出しにくい場合も想定し①を使って考える。
正直
「こんなに考えてるの？」
って気の遠くなる作業もありましたが（笑）
「あ、感覚的にやってたのって
こういう理論的思考があったのか！」
って腑に落ち、感動しました。
フワッと感じていて実践していたことが
全て理論的に
説明出来るようになった9時間。
この思考を瞬時に出すには
まだまだトレーニングが必要ですが
クライアントの皆さまが
より身体の変化を感じ
さらなる感動や喜びを
感じられるのではないかと思うと
今からワクワクして仕方がないです。
清水MTいつも沢山の気付きを
ありがとうございます！
毎回30Pほどメモします
後で見返しても勉強になる。