心と体の健康に欠かせないのは、
食事（栄養）・運動・睡眠です。
どれか一つだけに
力を入れてもだめですし、
3つをバランスよく
生活習慣に取り入れることが
大事なんですよね！
SNS起業女子の方々と
出会ってきた中で、
はじめは勢いがあって、
どんどん結果を出していた方が、
「あれ、そう言えば、
あの方は今どうしているんだろう？？」
と思うほどに
姿を消してしまっていて、
SNSの更新がストップしている…
そんな方を
たくさん見てきました。
いろんな原因があると思いますが、
SNSビジネスから
離れてしまう方の多くが、
「挫折」が原因だと思うんです。
我流で更新を頑張っているのに、
いくら努力をしても、
時間を使っても、
思うような結果が出ない…
SNSを開けば、
どんどん活躍の場を
広げる人がいて、
自分との差が広がったように感じて、
落ち込んでしまう…
あなたもそんな経験に
心を揺さぶられたことは
ありませんか？
特にホルモンバランスや
ストレスの具合によっても、
心のバランスが崩れてしまう話も
よく聞きます。
心のバランス（健康）に
意識を向けて上げること。
そして、
心を整えるために
必要なことを生活に取り入れる
つまり、
食事・運動・睡眠を
おろそかにしない。
自分の生活の延長に、
心と体の健康があって、
そのさらに延長した先に、
「理想」の現実化がありますよ～
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