やらなければいけない、と
わかっているけれど、
どうしたって「やる気」が起きない…
意欲が湧いてこないときは、
ありませんか？
そんなときに、
頭と心をすっきりさせる「やる気」を
引き出す良い方法を
ぜひためしてみてください。
１分でいいから取り掛かる。
これだけです
不思議なことに、
人間誰しも、
腰が重いだけで、
いざ取り掛かり始めると、
きりが良いところまで
作業を続けたくなるものだから
SNSの投稿だったり、
家事、その他の仕事だったり、
毎日の暮らしの中で、
「やらなければいけないこと」は、
生まれるものです。
やりたいことだけを
やれば大丈夫！！
気分を上げることこそ、
何より大事！
だと、言う方もいますが、
目の前にある
「やらなければならないこと」を
すっきりさせる手を打たずに
蓋をして隠していては、
心や頭のどこかに
もんもんとしたわだかまりが残るんです。
やりたくない、けれど、
やらなければいけない、とも思うなら。
まずは、１分だけ
あ、あとは、
生活リズムに余白を作ることも
けっこう有効ですよ
スケジュールがぎっしりと
つまった状態では、
どんなにウキウキと楽しみだったことでも、
その後の疲労度合いを考えて、
気が重くなってしまいますからね！
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