☆風邪予防と疲労回復に‼︎☆

こんにちは～

今日寒そうですね～


さぁヒメと別々に寝るようになって
私も少しづつ眠れるようになってきました！

寒い季節は一緒に寝た方が温かくていいかなぁ～なんて思っていたけど。
もしかしたら…お互い別々の布団の方がよく眠れたかも

と…ようやく気がつきました。

隣に寝てるのでちゃんと寝顔も見れるし
これからはお隣さんお布団で寝るとします。



さてさて私のちょっとリラックスと体調管理法です！！

日中、寝る前にはハーブティーを飲んでいます。
今なら風邪予防にエキナセアやエルダーフラワー、カモミール、ネトルで自分の好きな落ち着く香りを選んで
その日の気分で淹れてます


そして、朝やホッとしたいときにはこちら！！！

甘酒です
飲む点滴！！！
と言われるくらい栄養豊富で
心身共に元気にしてくれます

1番好きな飲み方はホットで
豆乳➕生姜です

気分によってはココアで割ります！！
こちらもかなりオススメ

旦那さまには薦めても飲んでくれませんが、いつの間にか甘酒を切らさずストックしてます



普段はもちろんスーパーで買う豆乳で割っていますが、今はちょっぴり贅沢にこちらの豆乳！！
かなりかなぁ～り
オススメです

こちらの豆乳はトロッとしていて飲むというより食べる！といった方がいいくらい濃厚で美味しいです

以前にお友達に貰ってから虜になり、
見つけたら買おう～って思っていたら！！
たまたま近所の高島屋に催事できていて発見したので即買い！！
離乳食にもバッチリ～
豆乳も衝撃的だけど、こちらのお豆腐はもう～ったまりません！！
食べだしたら…止まらない！！

とお豆腐の話になっちゃいましたが、
甘酒！！！


副交感神経に働きかけるようで
本当にリラックスしたい人！！
風邪予防
疲労回復
したい人に甘酒はオススメです

ぜひホットにして
ほっこりと飲んでほしいです
授乳中なので米麹から作られているノンアルコールものを愛飲しています



さぁ、今日は児童館と離乳食講習会！！
バタバタな1日になりそうです

急いで準備しなくちゃ



素敵な1日を…