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Hi everyone!
お元気ですか？
昨日の朝、5時頃にめまいで目が覚めた。
まだ目を開けてないのに、世界がぐるぐる回って酔いそうに。
ちょっとじっとしてるとおさまるのだけど、頭を下げるとまたぐるぐるで船酔いしそうに。
なにコレーーー？！
と思いつつジッとしてたら治ったから、そのまま仕事に。
帰って来たらどっぷりと疲れてて、10時にはベッドに。
ほんなら今朝。
また6時前にぐるぐるで目が覚めた。
それに加えて胸がムカムカ。
さすがに今日はムリと判断してお休みの電話を。
それからすぐにベッドに戻って、頭を高くして寝たら9時までぐっすり。
でも午前中はいつものバーカラウンジャーに座る元気もなくて、ずっとベッドに。
お昼前に簡単にお雑炊を作って食べたら、ちょっとマシに。
そこからテレビを観ながらまたうつうつ。
1日うつうつとしてたら、シンドイのレベルが、起きてられるくらいまでに回復。
ブログも書かれへんと思ってたけど、なんとか書けるくらいまで元気に。
やっぱり先週、頑張りすぎたんかも。
疲れを引きずってたから、体力が落ちて免疫力が低下してるのは感じてた。
私は免疫力が落ちると口内炎が出る。
今も出てる。
でも有難いのが、ウォーターフロスを使い出してから、口内炎は出ても歯茎は腫れなくなったこと。
コレ、ホンマに効果がスゴイ。
クリーニングに行ってもドクターに褒められる。
でも毎朝、船酔いで目が覚めるのは辛いので、目眩で目が覚める、でググってみた。
するともともと血圧の低い人が、さらに下がるとなることがあるんやと。
あと脱水気味の時も、とあったので、先日パントリーを整理してて見つけた、次男が買ってたらしいポカリスエットがあるのを思い出して、1日ポカリ飲んでる。
他にもめまいで目覚め、の原因はいろいろあるけれど、やっぱり踏ん張りすぎたのと花粉症による免疫力の低下で、血圧がいつも以上に下がってるかも。
最近は暑くなったり寒くなったり気温の差が激しいのもあるやろな。
肩もガチガチにこってるし。
1日マッサージグッズでコリコリしてたら、コレも少しはマシになった。
やっぱりよる年波には勝たれへん。
ちょっと無理すると、そのしっぺ返しがどんどんキツくなる。
今日も早く寝ます。
明日は船酔いで目が覚めずにすみますように。
#InThisTogether
#AloneTogether
#Vertigo
ひとりでもひとりぼっちじゃないから。
皆んなでお互いを思いやり、助け合い、励まし合ったら乗り切れるから。
今日も無事に過ごせたことに感謝して、明日も一緒に頑張りましょうね。
では、お元気で。
Have a nice day!
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