免疫力ってなんですか？

『体の中の異物を排除する機構です。』

免疫力をアップさせるためには

①乳酸菌をとる

②いっぱい笑う

③ストレスをためない

④ビタミンCをとる

⑤軽い運動をする

風邪やインフルエンザにかからないよう、

➕手洗い、うがいもしっかりして、

自分の身体、家族の身体を守りましょう！