タレント、モデルされている中川ゆう子さんの講座を聴けました❤️
男の子2人のママでもあり
多彩な経歴をお持ちなので興味津々で
聴かせてもらいました。
女性ホルモンは2種類あります。
2つのホルモンバランスが
大切だと言われておりました。
自分の内外を知ることも大切で、
人を想いながら動けるかで女性ホルモンが
引き立つと教えていただきました。
そして感謝の気持ち。
昨晩、息子を寝かし付けているときに
主人帰り、息子とたわむれているのを見て
過剰に怒ってしまった自分に反省しました(｡-_-｡)
ホルモンバランスは自分でつくる
ものなんだとさとしていただきました。
食材の取り方では、
ビタミンE、Cの摂取が良いとのことでした。
最後まで読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m