朝のおさんぽ☆

健康といえばやっぱりウォーキング

最近おでかけが大好きな娘が、

抱っこヒモを持って出掛けようよ～とおねだり

かっ、可愛い

今日は朝5:30に起こされたので

そこからちゃちゃっとお弁当を作り

まだまだ時間があったので、プリスクールのある日だけどいいかな、と思って、

近所の公園へ～

おんぶしながらお花を触ったり、お水を見たり

庭園をお散歩しながら職人さんたちのお仕事をじっっ…とみてみたり

ママは100円LAWSONでスムージーの材料を吟味したりしてたら…

いつのまにかこてっと寝ちゃいました

朝の光を浴びてセラトニンの分泌を促して

自然の色に触れて娘の脳のシナプスに刺激を与えて

歩く事でいろんなアイディアが生まれる…

朝のウォーキングは良い事尽くしですね～

これから毎日やろうかな




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