ミキティ先生の、プライベートヨガレッスン体験レポです♡
詳しい内容レポはこちらのコラム↓にも書いていますのでぜひご一読くださいね♡
★本文はここから★
今回は、西麻布の素敵なヨガスタジオで、少人数制でのプライベートレッスン。
お誘いいただいたさとみさんと、筧さなえちゃんと、ミキティ先生のお友達とモモスムの4人のみでした。
グラヴィティヨガには欠かせない、ボルスターと呼ばれるクッション！
スタジオは本当にオシャレでアロマの香りがする癒し空間。
本当にすご～く素敵な空間で、エステにきた感覚を味わえました。
ミキティ先生の本もあったよ♡
早速レッスンスタート！
コラムにも書きましたが、ミキティ先生が教えてくださるのはグラヴィティヨガと呼ばれるもの。
自分の体重を利用し、重力により地球との一体感を感じられ、初心者でも無理なく続けられるまさにママにピッタリのヨガなんです！！
まずは体をゆるめて・・・そして整えて・・・筋肉を作っていく。
この簡単３ステップを丁寧に時間をかけて行っていきます。その間、癒しミュージックとアロマのおかげでセブ島のリゾートホテルのエステを受けている感覚を思い出してしまうほど癒されました。
すごい、非日常感。すごい、心身の開放感。
ポーズはこんな感じで・・・
そして、このグラヴィティヨガのいいところは、
先生がヒーリングタッチといって骨盤矯正やポーズのアジャストメントをしてくださるところ。
なので、初心者でも安心してポーズに没頭する事ができるんですよ～
ミキティ先生の骨盤矯正、痛気持ち良くて最高でした！！
余りにも精神世界に没頭していたため、１時間半以上経過しているとも気がつかず・・・
最後のリラックスタイムは、タオルを全身にかけ、アイピローをしてしばらく眠ってしまうほど。
何だか、無理はないんだけど凄く体に効いている感が半端なかったです。
お腹とかくびれとか太ももとか、気になる部分に効きそう！
もの凄く極上の贅沢体験でした♡
そして今回なんと、4月27日（日）にもミキティ先生のプライベートレッスンが開催されるんだそう！
ミキティ先生のレッスンは、先生のスケジュールが空いていて、かつスタジオのスケジュールと合う時ではないと実現しないので、かなりレアらしいですよ～！
少人数制の15名さま限定で、場所は西麻布のヨガラウンジです。
家事・育児、仕事の疲れを忘れてリラックス出来る極上の癒し空間を、
ぜひぜひ体験されてみてはいかがでしょうか(^ω^)♡
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