さすが30万部。海外ドラマとも一緒に楽しめる。

こちら、買っておいて大活躍なもの

まだ途中ですが、このへんとか

このへんとかすごく役立ちます。

で、感情をコントロールすることについて、

イライラ

ムカムカ

悲しい

落胆

などの瞬発的に起こる感情はしょうがないもので

押し殺そうとしなくてよいと

でも、その状態を長引かせる

感情的な状態が良くないんだと。

これには本当に、本当になるほどなーとなっとく。

イライラを逸らす技術についても納得。

800円の価値以上はあります。

そして、感情コントロールといえば今ハマっているこちらの海外ドラマ。

私今huluで目ぼしいドラマがないので、Dlifeのモバイルでこのリベンジ見てるんですが、

既にseason2。

復讐モノなんですがそこまでグロくなく、主役もブリトニーみたいなブロンド美女で可愛いし冷酷なんだけど女性らしくてなんか見てて飽きません。

あとは復讐相手のグレイソンファミリーの豪華な生活やパーティーシーンも参考になります。

あちらのお金持ちの生活って桁違い！

日本人俳優真田広之さんもseason1では重要な役所に。

で、この主役のエミリーが無実の父に色々濡れ衣着せられて殺されて、色々の感情を押し殺して頑張るんですけど、

感情をコントロール出来なくて復讐や目的が果たせない時もある。

それを日本人のメンターである真田に注意されたりしていて

感情コントロールって本当にいろんな意味で大事だなと思いました。