今朝は久々のウォーキング。
小一時間最新の洋楽を聴きながら
かなりアメリカンな体型で
甘いサワー系、たとえば
小一時間最新の洋楽を聴きながら
え…結構疲れたんですけど
というくらい歩きました。
そのまま半身浴に行き、汗と毒出し。
運動と半身浴を怠ると、何となく、体が濁るんですよね。
昨日までホルモンバランスの影響か、少しやる気が失せてましたが
妹にコーデを撮ってもらっていて、己の体型を見て若干やる気アップ！
銀座では沢山のお店を見て回り美容の気運が高まるかと思いきや？！
銀座に行くと、物欲（ハイブランドのバッグや財布など）に目が行き
仕事の方を頑張ろう！となってしまうのですが
その後しまパト行ったり、GUチェックして色々購入して、美容頑張ろう！というモチベーションを継続。
目標、散々書いてますが
やはり、あと2キロおとして、それを継続して、
そしてその次の次はあと2キロ、と
少しずつ落として継続していきたいです。
この写真、昨日タイムリーにアメリカ時代の先生から送られてきたんですが
なんでも両親の家を捜索中見つかったとか？
かなりアメリカンな体型で
私これでもチアのチームに入ってたんですが
なんというか、人間て食べるもので決まるんだなと今更ながら納得。
この時の食事、言ってもいいですか？
まず基本、3食寮の食事。
サラダバーはあるものの、
ピザやワッフル、パスタなどの高カロリー高糖質低タンパクな品揃え。
その後アイビーリーグのカフェテリアに行き、そこには沢山の野菜などもあったことから
やっぱりど真ん中の田舎のコミカレレベルって…とか色々思ったのを覚えています。
そして、飲み物のチョイスがコーラなどの甘い炭酸水。
私のお気に入りはマウンテンデューでした。
カフェイン、砂糖というダブルコンボ。
部屋にもダンボールで常備。
唯一のアジアの味、キムチとキムチのカップラーメンもお気に入りでしたね。
帰国後、ジムに行き「肥満」と言われたのを
今でも昨日のことのように思い出すことが出来ます笑。
日本でいくら「食べすぎちゃった〜💗」とはいえ
あの時代よりデブ直結食を食べ過ぎることはないでしょう。
今回ダイエットが継続しており
変化を感じるものの一つとしてお酒の趣味があります。
甘いサワー系、たとえば
ほろよい などを好まなくなったのです。
氷結のピーチでも甘い。
レモンサワーがしっくりくるように。
トシのせいかもしれませんが。
長々と長文になってしまいましたが
お読みいただきありがとうございました。