簡単プリン作り〜

みなさん

いつも姫のブログを見ていただき

本当に

さてさて、今日のテーマはなんでしょ〜

材料も少なくて簡単ヘルシー

誰でも作れるプリンだよ

今日は、ダイエット中でも食べれる

簡単ヘルシーなプリンを作りました

(๑✧◡✧๑){ 材料

･牛乳⇒200cc

･卵⇒1個

･砂糖⇒30g

･バニラエッセンス⇒少々

材料はたったこれだけ！

作り方もめちゃくちゃ簡単

(๑✧◡✧๑){作り方

①ボールに牛乳200cc、砂糖30gを入れて2分ほどレンジでチン

②別のボールに卵を入れ、泡立てないように混ぜます

③先に作っておいた①に②を少しずつ入れて泡立てないよう混ぜます

④容器に③を流し入れます

⑤鍋に（私はフライパンで作りましたが）キッチンペーパー（又は布巾）をしいて（沸騰しても容器がカタカタしないように）容器をならべます

⑥容器にアルミホイルでしっかり蓋をして（ラップでもいいですがアルミホイルの方がやりやすいです）容器の1/3くらいまで水を入れ、3分間中火で加熱した後、鍋に蓋をしてそのまま20分ほど蒸します

⑦表面が少し固まり、フルフルになっていたら∑d(｀･д･´｡)ок！まだ完全に液体の場合は2分加熱し、その後2分蒸らします

⑧粗熱をとり、冷蔵庫で冷やします

⑨食べる前にグラニュー糖をかけて、トースターで焼いて出来上がりです

トースターで、様子を見ながら焼いてます

コクが出て、美味しいです

すご〜く簡単なので、お子さんと一緒に作るのにもオススメです

砂糖の分量も自分で把握出来るので、ダイエット中にも最適です

やっぱりお店で買うより、作る方が健康的ですよねぇ

旦那さんも喜んでくれて成功カナ

久しぶりに作ったので、不安もあったのですが何とか無事に出来ました

あ〜良かったぁ〜(ˀ̢⋅⃘‧̮⋅⃘ˁ̡ી˂ᵒ͜͡ᵏᵎ⁾

みなさんも是非作ってみてねぇ

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健康について考えてみたら･････

皆さん

最近、桜が咲き始めて暖かく

なってきましたねぇ〜

季節の変わり目は体調に気を付けてね

さてさて、今日のお題は･････

（ちょびっと長文です）

冷えは万病の元

健康は足元にあり

最近調子が悪い ので

何かいい方法はないかなぁ〜

と思案していましたところ

「姫は極度の冷え性」ということを

思い出しまして･････   

身体を温めることにしよう

となりました！

かと言って、毎回お風呂 をためて

入るのも経済的 にも体力的にもNG  

(｡￢д￢｡){ｵﾌﾛﾊｲｯﾃﾓ､ｽｸﾞﾋｴﾁｬｳｼﾈｪ

そこで

(๑✧◡✧๑){ﾖｼ！ﾏｯｻｰｼﾞﾄ､ｱｼﾕﾆｼﾖｳ！

という結論に達しましたぁ〜

用意した物は

マッサージ用のクリーム

それと、足湯用のバケツです

悩んだのがこのバケツ

家には普通のバケツも洗面器もないので

買うしかありません･････

本当は100均で買いたかったのですが

調べてみたら「ない」事が判明

それなら、いくらくらいでどんなのがあるか

ネットで調べたところ数百円〜数千円まで

色んな種類があってビックリ

欲しかったのは、折りたためるバケツ

使用後に、置き場所もとらないし

いいな〜と思ったのですが･････

お値段が3000〜3500円くらいするの

これは、ちょっと無理やなぁ〜残念

と思いましてʬʬʬ

数百円の足湯用バケツにしました

でも、さすがに「足湯用バケツ」というだけあって、足がとっても入れやすいのです←当たり前かぁ〜

軽いのもいいですねぇ

普通のバケツや洗面器じゃあ考えられないくらい使いやすいですよぉ

ヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ{ｵﾓｲｷｯﾃｶｯﾃﾖｶｯﾀｧ

まずは、クリームで軽くマッサージ

色はグロテスクですが、スクラブがかなり気持ちよくてスッキリしますよ

⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆*{ｺﾚﾀﾞｹﾃﾞﾓ､ﾒﾁｬｸﾁｬｷﾓﾁｲｲ

そしてバケツに足を入れて５分

その後、しっかり洗い流す

この時点で、結構温まってます

しかぁ〜し！もう１回！

２回目は、 お湯を入れ替えて

足と一緒に手もつけるんです

これが 超 温まるんですよぉ

足ももちろんですが、手もかなり冷えてるんだから当然といえば当然だけどʬʬʬ

時間があれば、もう１回くらいできればポッカポカですよぉ〜

３回目はシャワーで熱いお湯を足すくらいで大丈夫だと思います（水の節約〜 ）

100均で沢山売ってるアロマオイルを入れても、とってもリラックスできます

温まると寝付きも良くなりますよぉ

ぜぇ━━☞んぜん関係ないんだけどねぇ

数ヶ月前から、生理がきたりこなかったり

きたと思ったら何ヶ月も出血したり･････  

ホルモンバランスもガタガタ

子宮ガン検査もしましたが、多分大丈夫

こういうのも全て含めて良くならないかなぁと思ってます･････

°•ू(ᵒ̴̶̷᷄дᵒ̴̶̷᷅*•ू)°｡{ｷﾀｲｼﾃﾙﾖｫ〜 ﾀﾉﾑﾖ

皆さんも、良かったら試してみてね

手軽に始める事ができるのでオススメ

( •ॢ◡-ॢ)-♡{長文読んでくれてありがとう

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布団をほす時間･････

皆さん

いつも姫のブログを見てくれて

本当に

さてさて、今日のお題は･････

布団や洗濯物を干す時間

                                                です

姫は昔から布団や洗濯物を干すのは

時まで！と決めています

理由は･････

小学１年生の頃、姫が時になっても布団を取り込んでなくて、めちゃくちゃ怒られたんですよぉ

そりゃ〜ね、冬で日が陰ってきてたら

姫も洗濯物取り込むけどさぁ〜

まだ、夏で日が照ってるのに･････って思ってしまってなんで怒られたのかその時は分からなかったんだけど

中学生くらいの時に、やっと判明

15時以降に干していると

布団や洗濯物が湿気る

ってことだったぁ〜

なるほど

それからは、〜時までしか

干さなくなりましたぁ

せっかく干しても、湿気たら嫌だもんね

姫は歳くらいから洗濯と掃除を始めて

中学生の頃は寮生だったから

当番制で人分の洗濯をして（洗濯機はもちろん二層式）

掃除は毎日、朝晩するのが日課だった

苦痛はなかったんだけど、色々あって今の方が時間もかかるし大変〜

皆は、家事を始めたのは

どれくらいからだろう

姫は、友達がいなかったから「普通」がわからなくて、たまに混乱

良かったら、教えてぇ

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