おはようございます。
昨日代理で税務署に行きました。
（行く予定の方はライン予約がおすすめ）
予約していたので、待ち時間なしで相談会場に入れました。
相談といっても自分で記載するのが基本なのね・・・
自分で入力するのね・・・
お年寄りがわんさかいましたが、こりゃ、大変だ。
係の方も大変だ。
私の方は、不明な所だけを聞いて３０分後には終わっていました。
喜んでいいところなのに、私の心にはこんな思いがありました。
こんなに簡単なはずはない。
きっと何か落とし穴があるはず・・・
これは私が持ち続けていて、やっと解放して
でも時折、古傷が痛むように顔を出すものです。
この思いからの人生のストーリーを書いていたんです。
頑張るシナリオ、困難なシナリオ、数々ありました。
それを変えてきたのです。
自分好みのシナリオへ
シータヒーリングでできることは
自分の人生劇場の書き換えが可能になるということ。
自分劇場は自分でシナリオが書けちゃうもの。
そのシナリオはいつものパターンがある。
使い古しされてボロボロなのに
それでも、そのシナリオを書き続ける。
そのシナリオの主人公は自分です。
どんな主人公に仕立てますか？
かわいそうな私。
迷惑かけられる私。
怒られる私。
色々ありますよね？
その主人公のこと好きですか？
もし好きなら、そのままでいいよね。
でも、そんなのもう辞めたい。だったら
降板してもらって
新しい主人公を設定したらいい話なのよね。
新しい主人公の設定を決める。
私は「いつもうまくいく私」に設定することにします。
そして
この設定をした時がポイント。
ハートの片隅に湧き上がる感情を
見逃さないでください。
それこそが
その設定を陰ながら、防御しようとするものです。
設定「いつもうまくいく私」
陰 「いつも？そんなにうまくいって、良いのかな？」
たまにはうまくいってもオッケーだけど
いつもなら・・・・
セルフケアはここからです。
陰の声を聞いて、そこを置き換える。
コレを手順にそって やるのが掘り下げというテクニックです。
自分好みの人生劇場にしませんか？
それを学べる講座がシータヒーリングなのです。
私の一つの例
人生は困難なものだ
↓
いつもうまくいく
変更後は
なんだかんだあっても、結局いい感じにおさまっています
なんだかんだは人生のスパイスのようなもの
何もないとつまらないものです。
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