おはようございます。
朝 早く起きると 気持ちがいいです。
夜の間に何かが浄化された先にある清々しい感。
神社も早朝の参拝が良い。とされるのもそういうことかもしれません。
夜は闇
というよりも 全てをリセットする時間
だから 今 先がみえない。闇だわ。と
もし感じてられる方がいらしたら
光に向けての準備期間。と考え ゆっくり休む時。と捉えてみると
希望がみえてくると思うのです。
傷ついたココロ
自分の抱えている問題
それらを癒やすには、段階があると感じています。
まず「それでも いい。」「ありのままでいい。」
そう感じられることで
今まで不安だったことが 安心・安全となります。
しかし そこで終わりでは ないのです。
その先には 「明確な意図を持った 行動」です。
じゃあ
『私はどうしたいのか？』
そして
どうしていけば良いのか。どうすればいいのか。
そこを考えていって 癒やしは進むのです。
しかし、
『私はどうしたいのか？』
ここが
明確な意図ですが、とても大事なところなのに
抜け落ちてしまいがちです。
意識して、みてあげるところなのです。
『私はどうしたいのか？』がない行動は
それがあるものと、大きく違ってきます。
行動はとても重要ですが
明確な意図のない行動は
中身が伴わないので、結果が出にくくなります。
行動しているのに、結果が出てこないとき
タイムラグもありますが
明確な意図の部分も見直してみると良いと思います。
『私はどうしたいのか？』
多くの人が苦手なところかな？と感じます。
他者の影響を受けていない
純粋な『私はどうしたいのか？』でなければ
ならないからです。
私のような仕事をしていると
時に
ハートがきゅっとするような言葉を投げかけられたりします。
否定的に感じたり、わかってもらえない。と感じたり
ここで、お相手がどのような意味で言ったかは問題ではありません。
私がそう感じた。
その事実が大事なのです。
そのあと
それで
『私はどうしたいのか？』と意図を明確にします。
そこに誰かを介入させません。
あくまでも『私は』です。
それが、出てくると
ハートがふわっと開く感覚になり
こうしよう！と
行動が明らかになるのでした。
人間関係のコミュケーションにおいて
いい感じのボールのキャッチボールができていることは
理想ですが、
乱投を避けてばかりはいられません。
それを全身で受け取る必要もありません。
もし、そんなボールがきたら
かする程度にして
何事もなかったように返球するのです。
そして
そのやりとりも疲れたら
そのキャッチボールを降りたらいいことです。
『私はどうしたいのか？』が明確だと
シンプルに物事を考えられるようになりますよ。
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