朝の通勤ウォーキングと帰りの帰宅ラン
今日は朝からひんやりしていて歩き始めは寒く感じたが駅に着く頃にはポカポカに♪
連休明け初日から22時まで残業して今日こそは早く上がってゆっくり帰宅ランと思っていたら少し早いがあまり変わらないくらいの残業(´д`)
忙しく休憩する暇もなかったので筋肉は固まり足は浮腫んで案の定、最後までだるかった~
ここ最近走っていたせいもあり止まることなく最後まで走り切れたのは継続していたからかな♪
月末に向けて体作っていこう♪
#通勤ウォーキング#帰宅ラン#足のむくみ #残業 #連休明け#継続は力なり#バスケットボール🏀 #月末#公式戦#体づくり
今日は朝からひんやりしていて歩き始めは寒く感じたが駅に着く頃にはポカポカに♪
連休明け初日から22時まで残業して今日こそは早く上がってゆっくり帰宅ランと思っていたら少し早いがあまり変わらないくらいの残業(´д`)
忙しく休憩する暇もなかったので筋肉は固まり足は浮腫んで案の定、最後までだるかった~
ここ最近走っていたせいもあり止まることなく最後まで走り切れたのは継続していたからかな♪
月末に向けて体作っていこう♪
#通勤ウォーキング#帰宅ラン#足のむくみ #残業 #連休明け#継続は力なり#バスケットボール🏀 #月末#公式戦#体づくり