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「美しさ」は
「健康の先にあるもの」
２０代の時に ニューヨークで教えてもらい
定期的に続けている
「ファスティング」について
今日は書いていきますね♡
ご興味ある方は 読んでくださいね^_^
さてファスティング…
最近は テレビや雑誌でも よく載ってるので
サロンにも「今すぐファスティングしたい！」と
いう２０代、３０代の女性が たくさんいらっしゃいます！
でも いきなり 始めてしまうのは 危険なので
食生活や ライフスタイルの見直しから
丁寧にカウンセリングしています♡
ファスティング前の見直しについて
↓こちらに 詳しく書いているので読んでみてください♡
いま、風邪を引いたり、体調を崩している方が
多いですよね。
それは 年末年始で 暴飲暴食がつづき
体内の酵素を ほとんど消化に使ってしまうため
本来、毎日、細胞の修復に必要な代謝酵素まで
消化酵素に使われてしまう…
そのため、体の代謝の機能が落ちてしまうんですね。
なので、体の内臓を休ませてあげるためにも
まずは 週末 一日だけの プチから
始めてもいいと思います♪
こちらの上質な生の酵素と一緒に断食していくので
一日のファスティングでも
内臓が きれいになり
肌も ツルツルになってきます♡
次回から わたしのファスティングレポートと
酵素についても 書いていきますね^_^
つづく… ♡♡♡