ビューティーファスティング♡ ３日め

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ファスティング３日めです^_^

最終日だあ〜！！！

昨日 友達から ラインきました。

「ね〜ところで、家族のごはん 作ってるの？？」

やっぱり そこ、気になるんだあ 笑

はい！

もちろん 作ってます（≧∇≦）

１日めは サーモンのムニエル  他三品でしょ

２日めは ハンバーグ 他 三品でしょ

我ながら、こんなにごちそうの匂いを嗅いでいて

どうして、がまんできるのだろう？？って。

でも、ブロッコリーが 好きなわたし、

ブロッコリーを茹でて

オリーブオイルと ソルトをかけた瞬間

口の中に じわ〜っときて\(//∇//)\

「あ〜食べたい〜」

と 一瞬 なりましたよ。

だけど がまんがまん(๑>◡<๑)！

それから、 次回は 一緒にやってみたい！

という連絡をいただきました♡

そうだな〜〜

また、どこかの満月の翌日から 始めようかな〜

その時は、 ライングループで 

情報交換できるお仲間がいたら楽しいよね♪

昨日までの記事を見てない方は

こちらをどうぞ♡

さて、 ファスティング３日めの今日

体の中が どうなってるのか？？と言うと…

脂肪細胞から

「ケトン体」というホルモンがではじめます。

わたしは、ケトン隊長と呼んでます！

この「ケトン隊長」が

脂肪燃焼を 信じられないくらい、

高めてくれるんです。

なんと！

通常の５０〜 １００倍

実際、わたし

現時点で 準備食前からマイナス４キロ。

減り方としては 昨日の夜から今日が

一番 減った感じです。

わたしは 昨年 半年も 自分を甘やかして肥えた分なので

元に戻っただけ(*^_^*) 

戻っただけとは 言っても

やっぱり 嬉しかったから 

今日は 夏のワンピで

お仕事してた♡

ちなみに、髪の毛は

後ろで 結わいるだけ！ 短く見えるね♪

さて、明日からは 回復食になります。

回復食の 意味を合わせて

明日 また説明していきますね〜(๑>◡<๑)

つづく…♡