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３日間のファスティングが終わり
今日から 回復食♡
やはり、起きる喜びが違う！
食べることは 生きること
母が よく言ってたのを思いだしました。
楽しみにキッチンに立って作ったのは…
重湯。（おかゆの上のほうだけ すくいます）
３日ぶりに、酵素と水以外をいただく♡
一口めを いただいたとき
感動でじ〜ん(/ _ ; )
重湯って こんなに優しかったっけ〜？
こんなに甘かったっけ〜？？
離乳食で 散々つくった重湯が
こんなに美味しいなんて 初めて知ったよ〜〜
♡♡♡
昨日までの記事を読んでない方は
こちらをどうぞ♡
昨日 お話しした
「ケトン隊長」ケトン体ね
まだ 活躍してくれてるので
回復食の最中も 体重が落ちつづける人もいます。
すぐに、一気に食べたくなっちゃっても
ガマン！
ファスティングをした後の
２日〜３日めは
口にいれるものに気をつけないと
リバウンドの原因になってしまうので
体に 優しいものを 口にします。
油を使ったものや、アルコールは
もちろんダメ！
夜に なって 軽くおかゆを食べてみたけど
半分も 入らない！
胃が 少し小さくなってるのかな？？
先日のこちらの写真で↓
どこの酵素ドリンクを飲んでいるのか？
たくさん質問いただきました！
じゃ〜ん！
今回は こちらを ２本使いましたよ(*^_^*)
オスカーの先輩のオススメでしたが
肌だけじゃなく、髪の毛まで ツヤツヤ
しっとりしてきました！！
あと ２日は 回復食を続けますが
食事の量を増やしていくにつれ、
酵素の量は 減らしていきます。
来週から 新年会が いろいろ入ってきてるので
今週末が すごく大事！
あと、少し がんばります(*≧∀≦*)
体も 思いっきり動かし始めま〜す！
皆さまも
素敵な週末をお過ごしください♡
いつもご訪問ありがとうございます。