7月は
熊本にきて初の健康診断
熊本県熊本市中央区
医・食・住のヘルスケアテーマパーク
ビストロカフェ
桜十字キッチンでランチ
MARUTUS GELATOのジェラートや
キッチンスタジオの料理教室も気になりました
昨年から
自分の中で「健康」をテーマに
色々と取り組んでいました。
最初は
自分の力でなんとかしようと
間違った努力を
たくさん頑張っていました💦
(頑張っても効果がでないのはつらかったです
)
しかし、ダイエットや健康のプロから
食事や運動の
正しいやり方を学んだことで
スムーズに進めた
と感じています♡
体重も減り、
腹囲も−14.5センチでした
(やっとコロナ太り解消！)
これからも続けていきます
