こんにちは!
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
スーパー栄養ドリンク甘酒の話をしていました↓
本日は、
甘酒成分に秘められたパワー!
一つ目をご紹介します♪
■甘酒の凄いトコロ
⑴甘酒の清酒酵母で睡眠の質を上げる
→酒粕の甘酒の清酒酵母が◎
筑波大学と大手メーカーとの共同研究で、
酒粕からできた甘酒には睡眠の質を良くすることがわかったんですと!
どういう事でしょう?
鍵となるのは…清酒酵母!
酒粕の甘酒=清酒酵母が豊富
清酒酵母は、日本酒よりも搾りかすの酒粕の方に多く残ります。
*清酒酵母の働き
深い眠りを作る脳内物質アデノシンを活性化する◎
*質の良い睡眠がもたらすメリット
・脳や体がリフレッシュ
・記憶を整理整頓
・成長ホルモンが分泌して体を修復
・免疫力が上がる
*飲む時間
→寝る1~2時間前
*摂取量
→コップ1杯(200cc)程度
※アルコールが含まれるので、飲み過ぎには要注意です!
酒粕の甘酒には清酒酵母がたっぷり♪
質の良い睡眠を作りやすくしてくれますよ~
ぐっすり眠りたい方、試してみて下さいね。
睡眠についてはこちらもどうぞ↓
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次回も続きます(^人^)
今日も、素敵な1日になります様に★
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