自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
さむ～い冬もようやく終わり、
春が来ました♪
うららかな春の訪れに心もウキウキ♡
…かと思えば冷たい雨（泣）
寒の戻りもあり、
季節の変わり目は特に要注意です！
実は、
寒暖差が激しいこの時期こそ、最も体調を崩してしまう人が多いんです。
その原因が、
免疫力の低下。
本日は、
油断しがちなこの季節こそ、
試して頂きたい風邪予防の方法をご紹介します。
■風邪予防効果的な方法
⑴手洗い
→手だけでなく一緒に顔も洗う
風邪にかかる1番の原因は手による感染と言われています。
例えば、
ウイルスや細菌などが付いた吊革などに触れ、その手で目や鼻をこするとウイルスが体内に侵入し、風邪にかかってしまいます。
そのため、帰宅したらまず手洗いがとっても大切！
なんですが…
外から帰って手だけを洗うのは風邪予防としては不十分なんですと！
手の他に、肌を露出している所…
それが顔です。
外で肌を露出していた顔には当然、ウイルスや細菌がウジャウジャ(>_<)
何かの拍子に手で顔に触れてしまうと、せっかく手洗いしていても再び細菌やウイルスが移り、全く意味がない事に。
風邪の原因をしっかりと絶つ為には、
外から帰ってきたら、手と一緒に必ず顔も洗いましょう～
ちなみに、
顔についた花粉も落とせるので、花粉症対策にも効果的ですよ（^人^）
免疫力についてはこちらもどうぞ↓
今日も、素敵な1日になります様に★
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