こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
朝起きて洗面所で歯を磨いている時など、鏡に映った自分の舌を見て、いつもより白っぽく感じることってありませんか？
コレ、汚れじゃないんです。
実は、
舌を見るだけで体の健康状態がわかるんです！
北里大学東洋医学総合研究所、
伊藤剛先生の記事を読み、お伝えしています。
舌が白くなる理由や、
舌磨きについてはこちら↓
簡単におさらい～
■舌が白くなる理由 まとめ
1.胃や腸が炎症を起こす
2.炎症を治そうと新しい細胞が増える
3.食べ物で削られず舌が白っぽくなる
■舌磨きはするべき？
→特にしなくて良い
※どうしても気になる方は、舌専用のブラシで！
本日は、
胃や腸の炎症以外にも、
舌を見るだけで体の異常を見分ける事ができる例をご紹介します。
■舌でわかる体の異常
⑴舌のまわりに歯型がある
→体内の水分量が多い
普段から水やお酒など撮り過ぎてしまっている人、
汗や尿などで体からうまく水分を排泄できない人は、
舌もむくんでしまっています。
舌がむくんでくると、
歯に押し付けられて歯型が…
＊むくみ対処法
・水やお酒を控える
・全身浴をする（水分がでやすくなる）
⑵舌が淡い薄い色をしている
→赤血球が少なく貧血の危険性アリ
舌の色＝体内の血液の色
正常ならタラコのような色をしているんですが、
舌の色が薄くなってしまう原因は、栄養不足や鉄分不足などが関係しています。
ダイエット中の方は特に、
舌の色が薄くないか？チェックしてみて下さいね！
貧血のサインが出ているかもしれません。
⑶舌が濃い赤色をしている
→血液がドロドロで心筋梗塞、脳梗塞のリスク大
舌の色が濃い＝脂っこい食事の摂りすぎ
動脈硬化の恐れがあるので、心筋梗塞や脳梗塞など血管系の病気に気をつけましょう。
普段から自己管理に気をつけるのはもちろんですが、
「明らかに舌に異常があるかも？」
と思ったら、
お医者さんに診てもらって下さいね（^人^）
お口の健康についてはこちらもどうぞ↓
今日も、素敵な1日になります様に★
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