ありがとうございます。
レイキティーチャー
COCOIRO 白石庸子です。
喉元、詰まっていませんか？
呼吸、浅くなっていませんか？
マスク生活が続き
知らず知らず
呼吸が浅く小さくなると
からだに緊張が走ったり
巡りが滞ったり
動きが鈍くなったり…
そんな小さな変化は
ココロとカラダに
なにかしらの影響を
与えています。
自分のカラダを振り返ってみてくださいね。
表情が固くなっていませんか？
顔の筋肉、ほぐれていますか？
動きますか？
喜怒哀楽の感情までもが
鈍く衰えてきていませんか？
喉の動きが鈍っていませんか？
喉元の詰まり、窮屈感や閉塞感、
感じていませんか？
声は出ていますか？
思ったこと、言えてますか？
想いを飲み込んではいませんか？
自己表現、できていますか？
血流はどうですか？
滞ってはいませんか？
冷えや緊張を感じていませんか？
心臓の動きは？
むくみはない？
血の巡りは
氣の巡りに繋がります。
免疫力にも影響が。
ココロ、弱っていませんか？
傷つきやすくなってはいませんか？
たかが呼吸。
されど呼吸。
呼吸は
わたしたちの
生命活動の源です。
生きている限り
止まることなく
続いていきます。
一日食べなくても
生きていけるけれど
ほんの数分でも
呼吸を止めれば
命とりになる…
マスク生活が続く
今だからこそ
呼吸に意識をおいて
呼吸を大切に
見直してみませんか？
マスクを外して
深呼吸、
してね。
いつもありがとう。
靈氣とともに。
天意とともに。