お待たせ致しました!

今期最後となります、ビーチヨガのご連絡です!(もし可能でしたら、11月もコロナの様子を見まして前半にあるかもです!)

レストランは、皆さんのリクエストの多かった、「イルキャンティカフェ江ノ島」




江ノ島の山頂からの絶景テラス席からのランチは、日頃のストレスを忘れさせる、解放感に満たされた空間です!

人数も制限させて頂きます!

特別優待につき、10名定員とさせて頂きます!

ベストシーズンに入り、夏の暑さも和らぎ、コロナ太り解消、旅行制限等のある中、近場でリゾート気分を味わいましょう!







10/18(日)

アフタヌーンビーチヨガ@江ノ島

12時10~13時10

ランチ

14時〜

イル キャンティ カフェ 江の島

0466-86-7758

神奈川県藤沢市江の島2-4-15 

https://tabelog.com/kanagawa/A1404/A140403/14045490/

※各自払いとなります。

※お席だけ確保しております。

レッスン、ランチ、必要であればマットレンタルもご記入下さい!

レッスンは1500円となります!

マットレンタルは300円!

https://writening.net/page?PwZPKW

↑ご参加頂く皆さんには、個別にお知らせします、パスワードで詳細ご確認下さい\(^o^)/

ランチははお席の関係で7名定員です。

雨天中止(前日17時迄にご連絡致します)

3名以上開催

気持ちの良い空の中で気持ちよく外ヨガを体験しませんか?

初心者の方も大歓迎ですので、ご検討下さい\(^o^)/

※持ち物、集合待ち合わせ場所、注意事項等は都度調整さんにアップデートしていきます(^^)



https://chouseisan.com/s?h=51026d99b90f451bb824d10f432ba1dd



毎日暑い日が続きますが、お元気でしょうか?

今回は、身体が硬い人から、良く質問を受ける内容から、体を柔らかくする秘策5選を動画アップ致しましたので、宜しければご覧下さい!



【身体の硬い人必見!!】私が身体を柔らかくした5つの秘策を伝授!こんにちは! フリーでヨガ、ピラティス 、エアロビクスのインストラクターをしています鈴木映子と申します。 インストラクター歴21年。 今後、皆さんの健康やダイエットにまつわる有益な情報を発信していきます! 今回は、「身体の硬い人必見!柔らかくした私の実践した5つの秘策!」 というお話です。 以前の私は体がとても硬...リンクYouTube

 


今回の「身体が硬い方の為の5つの秘策!」について、ブログで文字起こししていますので、ご参照下さい!


https://ecolohasstyle.com/2020/09/04/簡単に柔らかく出来るヨガの練習方法5選!恥ずか/


【ヨガブロック】

ヨガワークス:

https://www.yogaworks.jp/products/detail/11

マンドゥーカ:

https://manduka.jp/products/unblok3/

スーリア:

https://online.suria.jp/fs/suria/2SU-YB