つばきClubサポーターのRieです
今日は、愛先生の骨盤ケアセミナースタートでした
座学中心の60分でしたが、あっという間でした
参加した方からの
腰痛があるんです
恥骨痛があるんです
お尻が痛いんです
骨盤ベルトってどこに巻くの？
腹帯って必要？
などの素朴な疑問に丁寧に答えていた愛先生
産後体型戻しのためによく使われる骨盤ベルトやガードルは、果たして必要か？
効果があるのか？
今、皆さんのお腹はどういう状況なのか？
という理論的なお話も、本をもちいてわかりやすく説明してくれました
自分も妊娠＆出産を経てきましたが、改めて出産は命がけだと思いました
衝撃的なのは、
出産するということは、10ヶ月かけてゆっくり大きくなった胎盤が剥がれ落ちるという事
そしてそれは、手の平一枚分くらいの大きさの傷を負い出血してる事と同じ事
本当、無理しちゃだめだめー！
身近で赤ちゃん抱いてるママを見たら優しく抱きしめてあげたいと思っちゃいました
綺麗なママでいるために
元気なママでいるために
正しい知識と筋肉は必要ですよ！
そして、それらを熟知しているプロに産後ケアもまかせましょう
つばきClubにも産後ケアヨガ＆エアロが10月から始まりますよ〜
骨を支えるのは筋肉✨
✨筋肉は、1日ではつきません✨
✨継続は力なり！ですね（笑）
気になる方は、10月も開催しますよ！
産後は、赤ちゃんの事で一杯になりますから、今のうちに知っておくといいですよ
皆様にお会いするのを楽しみにしてます
