椿祭りが終わって少し暖かくなってきましたね
つばきClubのRieです
2月26日は、妊活座談会でした
テーマは、「至福のアロマ」
講師は、私Rieが担当させていただきました
冬が寒いのは当たり前ですが（笑）
今は、夏でもエアコンの影響で身体を冷やしている方が多いですよね
院長の鍋田先生も
「身体は、冷やさない方がいい」
といつもおっしゃってます。
そこで今回は、お家でも簡単に作れるバスソルトを作っていただきました
妊活にいい精油をご用意✨
ローズ🌹が入って、可愛さ倍増
今回、ご参加の方から色々なご質問がありましたが、その中で
「ストレス軽減の方法」
についてのご質問がありました。
今回の香りを利用していただくのも一つの方法ですが、鍋田先生からのお話では、
「運動が1番」
というお話でした
週に2、３日30分ほど、汗がじんわり出るくらいのウォーキングが効果的だそうです
運動が幹。
アロマやお灸などは、枝葉。
幹がしっかりしてないと枝葉も出ない。
やはり、身体をちゃんと整える事は大切ですね
次回座談会は、3月26日13時スタートです！
お気軽にご参加くださいね
