不安に悩む方のセラピスト ネガティブ感情解放アドバイザー高橋えみブログ@福岡、博多 -2ページ目

不安に悩む方のセラピスト ネガティブ感情解放アドバイザー高橋えみブログ@福岡、博多

考えたくないのに氣がつくと考えてしまう不安。
いつまでもポジティブに考えられないこころの癖。
誰かに相談してもまたすぐに落ち込んでしまう。

過去の経験で捉えた自分の感情が尾を引いているケースがほとんどです。
自分で立ち上がるお手伝いをします。

自分を変えられる人


これは、
もう、

今の自分を変えたい。



本当に
そう、
思ってるかどうか。


以上。




変える手段を見つけても、
行動しないと何も変わらない。



行動って何さ。



私の場合は、
ネガティブ体質だし、
→いつも誰かと自分を比較してた。


依存タイプだし、
→誰かに言われた事だけしかやれない。



それが「あたりまえ」になってたから、
何からどう変えなきゃいけないのか
全くわからなかった。



この間違えた「あたりまえ」に
氣づかせてくれたのは、

周りの人のアドバイスだったり、
情報だったのだけれども、



「人」からの言葉や情報に、
自分が氣づいて動けるかどうか。



今のままの状態が、
鳥かごだとするならば、

窓が開いてるけど、
一歩出てみようかな。



やった事ない
会った事ない
行った事ない


ない
ない
ない


この「ない」を変えてみようかな。



そう思うかどうか。




いつもと違う事やる時は、
もれなく怖さがセットでついてきます。



これ、
この怖さ、


あってあたりまえだから。



人から、
本から、
ネットから、

聞く耳を持って、
自分が変わるアンテナ張って、


今までと違う自分を見つける為に、


氣になる事を見つけたなら

それは、
ちと怖くても、
自分の為に、
目をつぶって、


行ってみよう!
やってみよう!