先月の１９日間で２００キロマラソン＆１か月で２７０キロマラソンを終えた私ですが・・・
マラソンをしすぎると、筋肉も落ちることを実感してしまいました・・・（ガーン）
そもそも、筋トレとマラソンにはメリットとデメリットの深い関係があるのですが
身をもって体験してしまいましたね。。
せっかく鍛えても、身体がしぼんでいくので
今後は走るの控えます。
で
相方の菅ちゃんは
逆に満足してるみたいでしたYO
自分大好きな菅ちゃんは
今度のバスケ大会のために、一人でむっつり練習を毎週してるみたいですYO＾＾
鍛えあがりましたYO＾＾！！
と僕にメールが来ました＾＾
菅ちゃんも喜早メゾットで体を鍛えていたんです！
かれこれ４か月経ちましたが
その結果を見せてくれました！
（一人で撮影してたみたいです＾＾）
う～～ん
美ボディ＾＾
※鍛えすぎて、全身にニキビが広がっていたので
今はやりの感染症と勘違いされないように、モザイク入れさせていただきました
実際は、かなり絞れていてたくましくなっていましたYO＾＾
belog chez vousの男性陣
今期は、喜早メゾットでストイックスタイルに様変わりしています！！
美容師たる者
若く美しくたくましくあれ！！！
そんなこんなで
僕の最近のステータス
体脂肪率は１０％以下を維持！！！
いろいろ試した結果
体脂肪は９より下だとちょっと疲れやすくて
１２より上だとちょい重さ感じます
１０前後がベストだなと実感しています！！
で
身体年齢とやらが出るのですが
（ぼけてしまってますが）
２３才をマーク！！
実際年齢より１４才も下回っています！！！
どうですか！！
この実証！！
喜早メゾットは身体年齢も若返らせてくれます！！！！
美ボディ＆若返りには
是非、喜早メゾットを！！！（笑）
マラソンをしすぎると、筋肉も落ちることを実感してしまいました・・・（ガーン）
そもそも、筋トレとマラソンにはメリットとデメリットの深い関係があるのですが
身をもって体験してしまいましたね。。
せっかく鍛えても、身体がしぼんでいくので
今後は走るの控えます。
で
相方の菅ちゃんは
逆に満足してるみたいでしたYO
自分大好きな菅ちゃんは
今度のバスケ大会のために、一人でむっつり練習を毎週してるみたいですYO＾＾
鍛えあがりましたYO＾＾！！
と僕にメールが来ました＾＾
菅ちゃんも喜早メゾットで体を鍛えていたんです！
かれこれ４か月経ちましたが
その結果を見せてくれました！
（一人で撮影してたみたいです＾＾）
う～～ん
美ボディ＾＾
※鍛えすぎて、全身にニキビが広がっていたので
今はやりの感染症と勘違いされないように、モザイク入れさせていただきました
実際は、かなり絞れていてたくましくなっていましたYO＾＾
belog chez vousの男性陣
今期は、喜早メゾットでストイックスタイルに様変わりしています！！
美容師たる者
若く美しくたくましくあれ！！！
そんなこんなで
僕の最近のステータス
体脂肪率は１０％以下を維持！！！
いろいろ試した結果
体脂肪は９より下だとちょっと疲れやすくて
１２より上だとちょい重さ感じます
１０前後がベストだなと実感しています！！
で
身体年齢とやらが出るのですが
（ぼけてしまってますが）
２３才をマーク！！
実際年齢より１４才も下回っています！！！
どうですか！！
この実証！！
喜早メゾットは身体年齢も若返らせてくれます！！！！
美ボディ＆若返りには
是非、喜早メゾットを！！！（笑）
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