四国の旅(^^)にお付き合いください!金曜日! | イトケイ日記〜家族の健康と食と体質改善〜

イトケイ日記〜家族の健康と食と体質改善〜

イトケイの体調や体型
そしてメンタルや考え方が変わった、食に出会い
すべてが変わった事を
2021年からは伝えて
行く事に決めました!

こんばんわ

昨日のよるは9時半に寝て見たら、、

12時半に起きる始末

やはり、、


歳なのか?なぁ

旅行で時間が気になるのか


新幹線に🚄の乗り


岡山から乗り換えて

倉敷へ

レンタカーを借りて

瀬戸大橋を渡って


景色が最高でした

晴れ女だから


景色も晴れていて☀️本当に綺麗でした


やっぱり、たまにはゆっくり友達との旅は


いいです

解放感バンザイ🙌


主人は朝から


「今日は何を食べたらいいかな?」と聞いて


くるけど


自分で考えればいいし


旅行前くらい、そんな話をしないで



わたしはゆっくり満喫します


ひろめ市場で、、


お友達リクエストのカツオのタタキを!


美味しすぎる

タンパク質が豊富で

カツオは、
滋養強壮に欠かせない栄養素の宝庫。
ビタミンB群が豊富で、血合いには
鉄分がたっぷり含まれています。
まさに疲労時などの、体力回復には
もってこいです!元気になれそうです


鯛めしや鯖寿司やクジラの天ぷら🐳
アオサの天ぷら、どろめなど
みんなで食べて満足です!


昼ごはんを満喫して、、

高知城🏯に歩いて向かう


板垣退助の銅像をぱちり


まだまだ元気で楽しく旅を満喫します!


今日は旅のお知らせばかりでしたが📢


お付き合い頂きありがとうございました


またまた懲りずにお付き合い下さい


ステキな週末をお過ごしください




ありがとうございます