体型もお肌も若く！

今日は仕事の合間に久しぶりに筋トレ＆有酸素運動です

出来る時にしておかないと体が緩んでしまいます

最近時間がなくて月１ペースしか出来ていないので、すこーし体重が増加気味です

３０代からは代謝も落ちてくるので、今まで通りに過ごしていても、いつの間にか体重が増えていることも多いので、ここで気にしてセーブするかしないかで違いますよね

食べずに痩せて体重を減らすことではなく、キレイな体型を気にすることが大切です

私の目標は体型もお肌も若く見える事です

広島市中区八丁堀13-17 ソラリスビル5F

オプテリオン

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※エステは月曜日と土曜日限定です

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