開脚が柔らかくなるのは最早当たり前。フレミング理論により、手順がより簡単に。ポイントは... この投稿をInstagramで見る 開脚が柔らかくなるのは最早当たり前。 フレミング理論により、手順がより簡単に。 ポイントは仙腸関節。 ストレッチはむしろやらないほうが楽して維持向上していきます。 なぜなら内腿のストレッチを意識すると仙腸関節はわからないから、、、。 開脚やりたい人は2020に叶えてしまいましょう(^^) #美構造メソッド #開脚システム Hiroshi Fujiwara(@bikozoukaikyaku)がシェアした投稿 - 2020年Mar月7日am4時37分PST