salon ♡ look me
〜 enjoy myself for female hormones 〜
女性のためのセラピスト
女性ホルモンバランスプランナー
菅野奈緒です😊
今日から4月がスタートしました
4月といえば、新学期や入学式、新社会人など
新たなスタートのイメージが強いですね！
新たなスタートってなんだかワクワクして
テンションが上がりますよね
そんなときは、いつも以上にセルフケアを
大事にしてくださいね(^^)
え？？どうして？？
不思議に思いましたか？？
実は、私たちの脳はいつも通りが大好き！
なので生活スタイルの変化や、何かを新しく
始めるときなど、
良いことでもそれをプレッシャーとして
捉えるのです！
楽しい毎日を過ごすのはとってもハッピー
でもいつの間にか身体が疲れてしまったり、
血流が滞ってしまったり…
身体の仕組みって面白いですね
始まりの4月、いつも以上に自分時間を大切に
してくださいね♡
アロマを楽しむ
ゆるくストレッチをする
セルフマッサージをする
睡眠をたっぷりとる
1日の終わりにホッとする時間をお過ごし
ください
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