はじめまして。脱ダイエッターの”こまち”です。

数多くあるダイエットブログの中から当ブログをご訪問いただきありがとうございます。

３０歳を過ぎてようやくダイエットに成功した こまち と申します。

私は物心ついたときから太っており、思春期以降は毎日ダイエットのことばかりを考えて生きており、ダイエットとは切っても切れない縁でした。

ことあるごとにダイエットに挑戦、なんとか成功しては、維持できずに挫折。
そしてリバウンドし、またダイエットに挑戦・・・・
「○○ダイエット」と新しい手法のダイエットが出てくれば

「今度こそ痩せられるかもしれない！」

と片っ端から手を出しては失敗・・・。

かれこれそんな生活を続け、気がつくと３０歳を過ぎておりました。
 

３０歳を過ぎた私は会社員の傍ら育児に奮闘する日々で、
時間の余裕も、お金の余裕も、心の余裕もありませんでした。

あるのは太ったカラダだけ・・・・。

しかし、そんな私でもようやくダイエット人生に終止符を打つことができました。

ダイエットに成功したから、です。

 

結果的に 

体重はマイナス13kg、
体脂肪はマイナス14% 

に成功し、
 

ひとことで言うと 「別人」 になることができました。

↓

なぜ３０歳を過ぎてようやくダイエットに成功したかというと、

「正しいダイエット知識を自分のものにしたから」

です。

誤ったダイエットを実践していたときは、体重は落とせてもカラダにメリハリがなかったり、肌や髪がカサカサになって老けて見られることも多々ありました。

が、正しい方法でダイエットを実践し、とにかく焦らず継続することで体の不調やエイジングが進むことなくダイエットに成功することができました。

↓

世の中は本当にたくさんのダイエット方法・ダイエットグッズ・痩身術に溢れています。

でも、中にはビジネスのために編み出された手法や、広告だけが誇大で全然効果が立証されていないもの、体重だけは落とせても健康を害してしまうものなど、

「正しくないダイエット法」

が実はたくさん存在します。

私は過去何度も失敗と試行錯誤を繰り返して

自分に合ったダイエット方法というのは意外に少ないのだ

と悟りました。

その経緯もあり、私は専門知識を得るために本格的に学校で学び、パーソナルトレーナーの最高峰と呼ばれるアメリカの資格　ＮＳＣＡ　という国際ライセンスを取得しました。

正しいダイエット情報をしっかり伝えたい。

そう心に決めたからです。

■”体型に悩む女性を救いたい”という想いで開設したブログです

このブログは、過去の私と同じように

・ダイエットに何度も挫折している

・色んな手法にすぐ乗ってしまうダイエットジプシー

・成功してもすぐリバウンドしてしまう

といった「体型に悩む女性を救いたい」という想いで開設しました。

いただいたコメントや質問にも誠意を持って必ず返信しております。

「正しいダイエットを実践してほしい」

「挫折しないでほしい」

「焦らないでほしい」

「負けないでほしい」

そういう想いで読者の方のサポートができればと思い、日々ブログを執筆しています。

■このブログで発信したいこと

私のように無駄にダイエット人生を長引かせないためにも、このブログには書きたいことがたくさんあります。

・私のダイエット成功談
・私のダイエット失敗談
・ダイエットの誤解

・ダイエットを継続するためのコツ

・ダイエットの食事（レシピ・間食・栄養など）

・ダイエットの運動（見た目を変えるための運動）

・実際に使って効果のあったダイエットグッズ、サプリ、本

などなど、全て私の体験を元に書いております。
 

ダイエット知識だけでなく、
ダイエット食だけど美味しい！と思ったものや、
実際に使ってみて本当に良かったもの、
すごくタメになった本など、

私が実際に体験して

「本当に効果があると思ったもの」

「本当に良いと思ってるもの」

だけをお届けしています。

また、ダイエットや筋トレに関する情報は複雑でわかりにくいものも多いため、

「わかりやすい」

をモットーに情報を発信しております！

このブログを通して、あなたのダイエットのお手伝いができれば嬉しいです。

あなたもぜひ私と一緒に理想の体型を目指しませんか？ 

こまち

■書籍を出版しました

燃焼体質にすればリバウンドなし！ 人生最後ダイエット [ こまち ] 1,404円 楽天

2018年6月にダイエット本を出版しました。（出版元：KADOKAWA）

”人生最後のダイエット”へのお手伝いができれば幸いです！

※ダイエット成功後のこまちの体重＆画像は　こちら　から見れます。

■こちらの記事もぜひお読みください■

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい

 

 コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。

あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*ﾟｰﾟ*)

なお、大変申し訳ないのですがメッセージ機能を使ってのダイエット相談は対応ができなくなってしまい現在受け付けておりませんのでコメントに入れていただけると幸いです。