読者さんレシピ①豆苗レシピ3選

おはようございます

はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩

先日のダイエットレシピ募集企画にコメントくださった方、

個別にメッセージをくださった方、

本当にありがとうございました

かなり参考になりますので、是非みなさん参考にしてください～！！

★ダイエットレシピ募集☆

どれもこれもすぐに作りたくなるお料理ばかりだったので、

何回かに分けて記事でご紹介させてください

その中でも！

豆苗を使ったレシピがいくつかあったのでご紹介します

野菜の高騰で、豆苗はありがたいお野菜ですよね～～( ;∀;)

低カロリーなのに栄養がビックリするほど豊富

ほうれん草を上回るBカロテンなど、その他ビタミンも豊富で安いのに超優秀食材なのです

（Bカロテンは、体内でビタミンAになり髪の健康維持や視力維持、粘膜や皮膚の健康維持などの働きがあります）

それでは

①

②

③

 

お三方、ありがとうございました

早速昨日作って食べたんですが、どれもとっても美味しかったです～

しかもどれもすぐできたので、かなりオススメ

今日はみなさん、豆苗を買いに行きましょうｗ

そしてですね、今週は週末に実技の最終がありまして・・

毎日更新が難しいかもしれません

すみませんんん・・・

とか言いながら息抜きに更新させてもらうかもしれませんｗ

その時はお付き合いください

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