MONAもストレス発散してきました＊

おはようございますニコニコ


今日は少しお休みの日のことを･･･
(ストレス解消法②は少しお待ちくださいね)



骨盤の勉強、実践をしていくうちに
生理前の不快感はだいぶ治ったのですが


やっぱりこの時期は
たまーにモヤモヤしたり
イライラしてしまったりで


よし、
自分にご褒美しにいこう！


久々に自由時間を頂いて、
先日名古屋へ🚃🚃

行ってきました！！

 𓁉 𓃰 𓃱 𓃲 𓃟 𓃠 


さて


なんでしょうか？？笑照れ




美ボディデレデレ！！！

あ･･･あやしいところではないんですよ〜！笑


そう、ここは！！！
ダウンダウン


アートアクアリウムお願い



時間を忘れて、


美しい世界観を目にしてきました･･･



こういう時間も大切だよなぁ･･･チュー



かっ･･･

かわいい･･･ラブ

ぷくー




そしてお昼は


何食べようかな〜。
やっぱり肉かな〜！！･･･と栄をブラブラして


タンパク質たっぷりなランチも（*＾-＾*）


こういうのおうちでも作りたい！デレデレ



プチプラなトレーニングウェアも買えました！
(また紹介させてください笑)


来年の手帳の目星もつけたし･･･笑

欲しかった調味料も！



そろそろ、おでんの季節ですねおねがい

ダイエット飯でおでん、
かなり食べたなぁ〜笑






綺麗なものを見て、
美味しいもの食べて、
沢山歩いて(1万歩以上達成🙌)



心も満たされて、
次の日身体も
すっと軽くなってました。





ストレスを避けるのって難しい。


どうしても自由に外出が難しい時は
家で子どもたちが寝た後に電子書籍（笑）

最近オススメしてもらった、雑誌読み放題の電子版も楽しいですよ〜♩♬*゜


次回はフォロワーさんからのまとめたもの②を更新します！！

凄く共感したので･･･お楽しみに\( '-'\* )





【追記】
北海道の方、大丈夫でしょうか･･･？
コメントでも何名かいらっしゃったので心配です･･･


▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤

１０月５日（金）・２４日（水）

愛知県一宮市

骨盤エクササイズWS

予約スタートしましたニコニコハート

 

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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック！

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

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