おはようございます★★
ダイエット途中から気づいたこと。
ダイエットは楽しんだもの勝ち!!
辛い、と思うからきっとモチベーションが必要になってくるんですね♪♪
楽しいこと、やりたいこと
にモチベーションっていらないですもんね‼️
私は、
どんな食べものならいけるかなー?
今日は何を食べようかな〜
…(…と、基本食べることばかりですが笑)
楽しく続けさせてもらっています^^
そんな昨日は!
カッテージチーズを作りました^^
子どもたちの園で牛乳パックが必要らしく、
大量消費できてしまいます。(笑)
お鍋に牛乳①パック(1リットル)を
沸騰直前まで火にかけて、
酢、もしくはレモン汁を大さじ4加えます。
私はレモン汁にしました〜!
だんだんと分離してきます。
さっと混ぜたら、
キッチンペーパーでこして
きゅっと水分(ホエー)を絞って
冷蔵庫で冷やしたら出来上がりです!
サラダに加える時は少し塩を加えます^^
私は…
せっかくの間食ゆるチャレだったので
皆さん、間食ゆるチャレは順調でしょうか〜???
1日5分MONAトレ